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Olá! :)
Criei este espaço para compartilhar notícias sobre terapia com psicodélicos, autoconhecimento, cura e espiritualidade.
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A Revolução da Terapia com Psicodélicos:
Os psicodélicos têm despertado um interesse crescente na Europa e nos EUA, e não é por acaso. Estas substâncias, como o MDMA, a psilocibina e o LSD, possuem propriedades que vão além das experiências recreativas. A terapia com psicodélicos está se destacando como uma abordagem inovadora para o tratamento de diversas questões como depressão, luto, ansiedade, bloqueios e traumas, e tem sido um divisor de águas na terapia de casais.
Ao contrário das terapias tradicionais, que muitas vezes se concentram apenas nos sintomas e na conversa, a terapia com psicodélicos busca acessar as profundezas da mente, promovendo experiências transformadoras e insights profundos dentro de um ambiente muito amoroso e seguro, que medicina cria. Com uma abordagem cuidadosa, os pacientes podem mergulhar em seus traumas e bloqueios, permitindo uma reconexão emocional e uma perspectiva renovada sobre suas vidas e sobre o que causou aquela dor. Esta forma de terapia mostra um enorme potencial para facilitar a cura e a autodescoberta, oferecendo uma nova opção para os que buscam um caminho para além das dores da alma.
“Assim é mais fácil existir <3 “ - Foi o que senti na semana seguinte à primeira vez que recebi uma sessão com psicodélicos e o que me impulsionou a entrar de cabeça nesse mundo como terapeuta.
Como funciona exatamente a terapia com psicodélicos e quais substâncias são utilizadas?
A terapia com psicodélicos envolve o uso controlado de substâncias psicodélicas, como o MDMA, o LSD, e a psilocibina (encontrada em cogumelos mágicos) em um ambiente terapêutico seguro e supervisionado (que pode ser online também). Estas substâncias são administradas em doses cuidadosamente medidas, geralmente em uma ou algumas sessões. O paciente é acompanhado pelo terapeuta antes da sessão, durante a sessão e após a sessão, no processo chamado Integração.
Quais são os benefícios da terapia com psicodélicos em comparação com as terapias tradicionais?
Os benefícios incluem a capacidade de acessar e processar traumas profundos, promover insights e mudanças de perspectiva, reduzir os sintomas de transtornos mentais como depressão e ansiedade, e facilitar um senso de conexão e espiritualidade. Em comparação com terapias tradicionais, a terapia com psicodélicos pode oferecer resultados mais rápidos e duradouros em muitos casos. No caso da terapia de casal, ela promove uma comunicação transparente e amorosa, livre de proteções e defesas criadas pelas nossas feridas, gerando uma conexão profunda com o parceiro.
Quem pode se beneficiar mais desse tipo de terapia e em que condições é recomendada?
A terapia com psicodélicos pode ser benéfica para uma variedade de pessoas e para terapia de casal, incluindo aquelas que lutam com transtornos mentais resistentes ao tratamento convencional, traumas passados não resolvidos, e aqueles que buscam um maior autoconhecimento e crescimento pessoal. No entanto, não é recomendada para todos e deve ser evitada por pessoas com histórico de psicose, distúrbios cardíacos graves ou condições médicas que possam ser agravadas pelo uso de psicodélicos.
Qual é o papel do terapeuta durante uma sessão de terapia com psicodélicos e como é o processo de preparação e integração das experiências?
O terapeuta desempenha um papel crucial ao dar suporte emocional, orientação e segurança durante a sessão. Eles ajudam o paciente a navegar pelas experiências psicodélicas, facilitando a exploração de emoções, pensamentos e memórias. Além disso, o processo de preparação e integração é fundamental, envolvendo sessões de terapia pré e pós-tratamento para ajudar o paciente a se preparar para a experiência, processar as insights adquiridos e integrar as mudanças em sua vida diária englobando Mente, Corpo, Espirito, Estilo de Vida, Natureza, Relações e Comunidade.
Se quiser saber mais sobre o Psychedelic Healing & Transformation Program que criei, entre em contato.
O que fazer quando a emoção vem com tudo?
“Sente a emoção” - é o que mais se escuta por aí.
Sentir a emoção é dar presença/atenção que ela precisa para que se transforme e consequentemente deixe de incomodar. Toda emoção quer comunicar algo que evitamos escutar a qualquer custo.
Mas o que quer dizer isso na prática?
Vou te ensinar um passo a passo para lidar com as emoções sem fugir delas (porque não adianta fugir, todos sabemos disso rs).
Pare o que estiver fazendo por 10 minutinhos
Feche os olhos, respire profunda e lentamente 3x.
Encontre no seu corpo onde está sentindo essa emoção: cabeça, garganta, peito, estômago, umbigo, etc.Coloque toda a sua atenção nessa parte do corpo e nessa emoção
Dê um nome a ela: ansiedade, angústia, medo, vazio, insegurança etc.
Observe se ela tem uma cor
Observe se ela é quente, fria ou morna
Observe se é apertado ou amplo
Tem alguma textura, brilho, profundidade?
Mentalmente diga para essa emoção: Estou aqui pra te ouvir. O que gostaria de me dizer? E observe a resposta que vier.
Veja se algo mudou: está mais confortável, mais leve, foi embora, mudou de cor, de textura ou de temperatura.
Abra os olhos devagar e veja se a emoção se transformou em algo melhor.
Se quiser saber mais sobre o Thrive & Transcend Program que criei, entre em contato.
Você sabe para que serve a vela acesa nas suas orações?
A gente aprende que devemos acender uma vela quando queremos pedir/agradecer algo para a espiritualidade mas ninguém explica exatamente porquê.
Acender uma vela com uma intenção é um ritual, e todo ritual é magia. Magia é quando você usa a sua intenção e ativa um elemento para mover energia para que o seu pedido aconteça. A ativação de elementos pode incluir: plantas, comida, líquidos, pedras, fumaça, estátuas, fotos, etc.
Mas hoje vamos nos concentrar nas velas.
As velas acesas servem para conectar você a espiritualidade (seus guias, mentores, anjo da guarda, protetores) imprimindo no fogo o seu pedido e repetindo continuamente o que deseja para o Universo enquanto a chama estiver acesa.
Ou seja, ela faz o trabalho pra você ecoando no espaço sem tempo. :)
Normalmente eu uso velas de 7 dias porque gosto de criar uma disciplina espiritual todos os domingos, renovando ou mudando os meus pedidos ou agradecimentos para a espiritualidade.
Como acender uma vela para o seu Anjo da Guarda?
*existem algumas formas e essa é a que faço.
Escolha um local tranquilo e seguro onde você possa realizar o ritual sem interrupções.
Escolha uma vela branca, que simboliza pureza e paz (recomendo uma vela de 7 dias).
Reserve alguns momentos para se concentrar e se acalmar. Respire profundamente e relaxe sua mente.
Acenda a vela, mantendo sua intenção clara em sua mente.
Segure a vela com ambas as mãos e levante-a para que esteja sobre sua cabeça.
Visualize a presença do seu anjo da guarda ao seu redor, sentindo sua proteção e amor. Você também pode visualizar uma luz branca vinda do alto, passando pelo topo da sua cabeça, descendo até seus pés.
Mentalize ou fale em voz alta suas intenções para o ritual, como expressar gratidão, pedir orientação ou proteção.
Coloque a vela num local seguro, que esteja mais alta que a sua cabeça.
Coloque um copo de vidro transparente com água ao lado da vela. Se nas suas orações você estiver precisando de suavidade, coloque uma gota de mel na água.
Permaneça em meditação ou oração pelo tempo que desejar, mantendo-se aberto para receber qualquer insight ou resposta que possa vir.
Quando sentir que o ritual está completo, agradeça ao seu anjo da guarda pela sua presença e ajuda.
Deixe a vela queimar completamente em um local seguro e quando ela terminar de queimar, jogue fora a água na pia/vaso sanitário, lave o copo com água corrente e descarte a vela no local correto.
Se quiser saber mais sobre o Conscious Spirituality & Flow Program que criei, entre em contato.